Le scroll… On le fait tous, sans même y penser.

On ouvre une application, et c’est parti… Et d’un coup, on lève les yeux et une demi-heure s’est envolée.

Sur le moment, ça a l’air anodin et agréable.

Mais en réalité, c’est comme si on se faisait hypnotiser.

On nourrit nos yeux d’images, d’infos, de vidéos… Mais souvent, à la fin, on ne retient pas grand-chose parce que la plupart des contenus ne sont là que pour nous distraire.

Et le pire, c’est que l’on ressent parfois une sorte de fatigue après l’avoir fait.

Et c’est là que ça devient insidieux…Plus on scrolle, plus on laisse filer du temps qui pourrait avoir une vraie valeur.

Lire quelques pages d’un livre, avancer sur un projet, sortir marcher, appeler quelqu’un qu’on aime…

Ce sont des instants qui nourrissent vraiment et qui construisent quelque chose de tangible.

Prendre conscience de ça, c’est super important.

Mais derrière, il y a un vrai choix évidemment. Est-ce que je continue sur ma lancée ? Où est-ce que je reprends la main sur mon temps ?

Il faut garder en tête que chaque minute passée à scroller, c’est une minute qu’on n’investit pas dans soi-même.

Et reprendre le contrôle sur ce sujet qui peut t’être addictif, c’est reprendre le contrôle sur sa vie entière.

Alors voilà un petit rappel bienveillant.

N’oublie pas que ton temps est précieux, et que notre génération est très impactée par ce sujet… Alors sors du lot et surpasse toi sur tes vrais objectifs.